7 Minuman Reda Tekanan

Keadaan mencabar di tempat kerja boleh menjadikan kita lebih tertekan. Lebih-lebih lagi, dengan adanya kerja yang menimbun, jadual padat, dan tuntutan kehidupan seharian yang harus dipenuhi. Tatkala korang mengalami stres, tubuh badan juga cenderung mengalami mahupun menjangkiti pelbagai penyakit.

Sebelum keadaan tertekan memburukkan lagi keadaan, korang perlu mengatasinya dengan mengambil langkah-langkah yang perlu. Ini termasuklah melakukan kegiatan kegemaran korang, bahkan mencuba minuman yang membantu menghilangkan tekanan korang seperti di bawah.

Inilah 7 jenis minuman yang boleh korang cuba.

1. NOBLE GARDEN BROWN ROMANCE

Minuman coklat Brown Romance keluaran Gano eWorldwide ini diperbuat daripada serbuk koko yang bermutu tinggi yang ditambah Ganoderma lucidum ke dalamnya. Ia mempunyai manfaat melegakan tekanan, melancarkan peredaran darah dan meningkatkan metabolisma.

2. 'SMOOTHIE' LOBAK MERAH DAN TOMATO

Lobak merah dan tomato adalah sumber serat yang kaya dengan antioksidan bagi meredakan stres. Kedua, minuman ini juga mengandungi vitamin A dan C untuk menangani kesan buruk daripada radikal bebas.

3. 'SMOOTHIE' BETIK

Betik mengandungi zat antioksidan, yang dikenali sebagai karotenoid. Nutrisi ini mampu 

menenangkan tubuh anda dari dalam.

4. TEH DAUN PUDINA

Daun pudina dikenali dengan sifatnya yang antiradang, antioksidan, dan perangsang kesihatan yang berguna bagi menangani stres. Daun pudina juga berguna untuk mengimbangi hormon, meredakan tekanan, dan mengurangkan rasa bimbang.

5. 'SMOOTHIE' BERI BIRU

Kandungan vitamin C dalam buah beri biru dapat meningkatkan respon kekebalan tubuh bagi melawan tekanan.

6. AIR HALIA

Halia mengandungi zat antioksidan yang dikenali sebagai gingerol, yang dapat menenangkan tubuh ketika anda berasa tertekan.

7. TEH KAMOMIL

Meminum teh kamomil hangat sangat berkhasiat bagi menghilangkan ketegangan dalam tubuh. Malah minuman ini juga berkhasiat bagi mencegah diri anda daripada serangan insomnia.